為什麼身體會變得僵硬呢?
5/27(五)開幕!
人體中有 70% 是水,水對我們的重要性是不言可喻;大家都知道喝水對健康有益,但是怎麼喝才能發揮水對人體帶來最大的效果嗎?
下半身肥胖是不少人的問題,但最奇怪的是,明明體重是在標準範圍之內,小腹卻一直減不掉,去買褲子的時候,明明腰圍的尺吋是合的,試穿時褲子卻硬生生的被屁股卡住拉不上來。
這一年的運動熱身話題,莫過於被稱為 CP 值最高的居家健身運動-深蹲了!但到底深蹲的好處是什麼,為什麼大家這麼熱衷呢?
養成這 5 個好習慣,保證讓你不會再因為精神恍惚而被主管盯上。好習慣能夠讓你的生活更輕鬆、更美好。但上班所造成的壓力還是需要一些舒解才行,這時不妨試試從根本改善身體的 KA.RA.DA 整體沙龍服務,讓你的壓力全都消失。
by KARADA Factory
其實有時睡太多,也會搞得全身筋骨酸痛,本來是用來休養身體,反而搞得自己更累了。所以養成好的睡眠習慣,對你的心臟和你的筋骨都好哦!
犒賞自己是建立習慣最容易的誘因,對付賴床這件事,可以用一頓美妙的早餐或是舒服的淋浴成為自己離開溫暖棉被的動力。花個 10 分鐘想想如何建立屬於個人的起床程序以及會讓自己感到愉悅的犒賞方式,這樣你就能離賴床這個壞習慣愈來愈遠了。
長時間盯著螢幕看並不是造成眼睛疲勞的唯一原因。肩頸部位的血液不通順,也可能有相關性。根據研究,眼睛部份的血液循環和頸部底端是有相關的;所以因為一直處於固定的姿勢使用電信產品而出現肩膀痠痛和頸部痠痛情形如果能獲得改善,眼部的疲備感就會好轉。 若想要好好釋放你肩頸部位的壓力,KA.RA.DA 的整体骨盤服務就是你最好的選擇。
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骨盆問題可以透過一些簡單的運動來改善,但若想要能夠更有效的解決這項問題,可以尋求筋骨調理專業人員為你量身處理。從根本改善,讓您身心充滿元氣的 KA.RA.DA,首次來店就給你 9 折優惠,快來體驗享受 KA.RA.DA 服務後的舒壓釋放吧!
把握下午到傍晚間的運動訓練黃金時段動一動吧!運動後若想要好好放鬆一下,KA.RA.DA 的整体骨盤服務就是你最好的選擇。快來鬆一鬆你的筋骨,首次來店就給你 9 折優惠,快來體驗享受 KA.RA.DA 服務後的舒壓釋放吧!