利用網球減輕腰部和髖關節的負擔
大家好。 我是身體工場的大貫隆弘。 ■可以參照此影片。 ★URL:https://youtu.be/S… 深入閱讀
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羅圈腿(O型腿)是指站立雙腿之間有縫隙, 現今對審美開始有變化,不少人會因為腿型不美觀而感到煩惱。 … 深入閱讀
工作上或家庭都會有壓力的存在。 感到壓力時,不知該如何釋放,可以做點運動讓心情恢復。 以下是我們推薦的伸… 深入閱讀
以前會覺得當天的疲勞睡一覺就會好起來,但現在這想法越來越不靠普, 現在人普遍睡眠時間減少,加上工作或生活上… 深入閱讀
大家好,我是身體工場的大貫隆弘。 今天我來介紹脖子緊繃疲倦時,應急的方法。 脖子緊繃和疲倦,是多數人的通… 深入閱讀
很常有即使身體很疲勞,依舊難以入睡的情況, 在這狀況下該怎麼解決呢? 今天我們來聊聊這其中的原因,以及要… 深入閱讀
腳向內彎步行稱為內八。 內八走路給人一種“可愛”的印象, 導致有不少女性會養成內八的姿態, 現今社會中… 深入閱讀
肩部僵硬與睡眠有很大的關係,肩部僵硬容易出現睡眠障礙問題。 肩膀僵硬是一種肌肉疲勞的表態,當有這問題時,往… 深入閱讀
久站工作時常有腰痛的問題。 為什麼久站會導致背痛?又該如何預防呢? 我們將介紹如何預防久站經常引起的背痛… 深入閱讀