不知道各位有沒有聽說過：身體歪斜的人容易發胖？
如果您是駝背、腹部前凸等姿勢不良的人，
或是站起、坐下時身體左右兩側失衡的人，就需要特別注意。
本次就讓我們來介紹藉由調整身體歪斜實現瘦身的方法。
身體歪斜為何會導致發胖？
身體歪斜會導致易胖，這件事或許令人有些震驚。
其中有幾個理由，首先是骨盆等骨骼歪斜時，
體內的內臟、血管等的位置與比例就會失衡，
導致血液與淋巴液循環遲滯，最終使水分與廢棄物難以排出，
容易造成下半身的水腫。
此外，身體水腫還會引發基礎代謝降低的問題，
使身體容易累積脂肪，形成易胖體質。
內臟若不在其原本應該在的位置，亦會導致小腹突出。
對於想瘦身的人來說，身體歪斜可說是引發水腫、
脂肪增加、身材走樣等各種麻煩問題的元兇。
調整身體歪斜可以達到瘦身效果？
那麼，調整身體歪斜就能幫助瘦身嗎？
至少，當身體不再歪斜後，姿勢就會獲得改善，
而原本因此收縮的肌肉也得以伸展，
使血液與淋巴液的循環變好。
如此一來，就能解決水腫與手腳冰冷等問題，
亦能提升基礎代謝，可望打造有助於燃燒脂肪的良性循環。
此外，姿勢變得端正後，自然能讓體態看起來更優美。
若能保持身體不再歪斜的狀態，
就能更輕鬆地做出抬頭挺胸的姿勢，
身材曲線也會逐漸變得更美。
調整身體歪斜的方法是？
調整身體歪斜的方法有許多種，其中之一是運動。
雖然身體歪斜大多是因為骨骼歪斜導致，
但肌肉量也會有所影響。
若進行核心訓練，鍛鍊深層肌肉，
身體的核心肌群就可以支撐歪斜的骨骼。
不過，儘管體幹訓練對於運動員和年輕人有很多好處，
但許多訓練不僅困難度高，
對高齡長輩等族群來說反而可能造成身體傷害，
甚至不排除會造成反效果，導致身體歪斜更加惡化。
若有意進行體幹訓練，接受專家的指導較為安全。
此外，若想調整的不是肌肉而是骨骼，
尤其是骨盆的歪斜，
還是建議前往整體沙龍等，藉由專家的幫助進行骨盆調整。
這個方法不需要辛苦的訓練，只要能確實接受調整治療，
幾乎不會造成身體的負擔。
想要藉由調整身體歪斜達到瘦身效果，也需要自己的努力。
不過，如果請專家幫忙，就能了解自己的身體狀態，
以及該如何著手解決自身的困擾。
為了打造易瘦難胖的體質，不妨先嘗試請教相關領域專家的建議。