怎樣走路才能矯正O型腿

　　羅圈腿(O型腿)是指站立雙腿之間有縫隙，　　現今對審美開始有變化，不少人會因為腿型不美觀而感到煩惱。　… 深入閱讀

再來一波放鬆心情的伸展運動

　工作上或家庭都會有壓力的存在。　感到壓力時，不知該如何釋放，可以做點運動讓心情恢復。　以下是我們推薦的伸… 深入閱讀

　以前會覺得當天的疲勞睡一覺就會好起來，但現在這想法越來越不靠普，　現在人普遍睡眠時間減少，加上工作或生活上… 深入閱讀

　大家好，我是身體工場的大貫隆弘。　今天我來介紹脖子緊繃疲倦時，應急的方法。　脖子緊繃和疲倦，是多數人的通… 深入閱讀

　很常有即使身體很疲勞，依舊難以入睡的情況，　在這狀況下該怎麼解決呢? 　今天我們來聊聊這其中的原因，以及要… 深入閱讀

　現代人大多時間都在電腦桌面前，長時間敲打鍵盤以及滑鼠，　時不時手部會感到麻木的問題，已經是現代人的通病。 … 深入閱讀

　腳向內彎步行稱為內八。　內八走路給人一種“可愛”的印象，　導致有不少女性會養成內八的姿態，　現今社會中… 深入閱讀

　肩部僵硬與睡眠有很大的關係，肩部僵硬容易出現睡眠障礙問題。　肩膀僵硬是一種肌肉疲勞的表態，當有這問題時，往… 深入閱讀

　久站工作時常有腰痛的問題。　為什麼久站會導致背痛？又該如何預防呢？　我們將介紹如何預防久站經常引起的背痛… 深入閱讀

　平衡球可以幫助減肥和改善姿勢　同時能加強內部肌肉與矯正骨盆變形。　在這裡我們將會解釋如何使用平衡球矯正歪… 深入閱讀