消除僧帽肌隆起的整體療法方式，以及針對在意的肩膀突出問題的護理方法
💁🏻♀️肩膀太壯、臉部浮腫？也許問題不在脂肪，而是「肩胛骨的位置」 你有沒有過這樣的感覺——照鏡子時，覺得肩… 深入閱讀
分類: 肩/頸/腰
選擇床墊時，該注意什麼呢?教你選擇好床墊預防腰痛!
你是否曾因劇烈腰痛而難以入睡，或在早晨醒來時感到腰痛變得更嚴重？睡眠的時候對於腰部造成的壓力比你想像中的還要大… 深入閱讀
長期在家工作如何一掃煩悶的心情?教你如何放鬆和伸展使呼吸更順暢!
如果你在家工作，很難區分上、下班與家務和照顧孩子的時間，這往往會造成很大的壓力。另外，如果你運動不足，就不可避… 深入閱讀
你可以在坐著的時候做! 腰部的自我護理 如何放鬆和伸展
如果你在家工作，很難區分上、下班 ，家務和照顧孩子的時間，這往往會累積很多的壓力。另外，如果你運動不夠的話，也… 深入閱讀
【3分鐘】調整自己的身體！
大家好，我是KA.RA.DA factory 身體工場的運動按摩師—大貫隆博。 ■可以觀看下列影片來學習(全日… 深入閱讀
【手機引起的頸部問題】伸展和鍛煉
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泡澡時肩膀的動態伸展運動
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【邊看電視邊做伸展運動】3分鐘手臂和肩膀護理
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了解過度挺腰的原因、特徵並改善！
所謂的過度挺腰指的是，「腰部呈現向後彎曲的狀態」特別好發在女性以及年紀稍長的男性，明明是打算挺直自己的背部，卻… 深入閱讀
自己動手做肩胛骨護理 【STEP3動態伸展提升活動度！】
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