肩膀僵硬與飲食之間意想不到的關連性

說到肩膀僵硬，普遍認為是肌肉疲勞、血液循環不良以及長時間姿勢不良所造成的。但你知道其實飲食習慣也有影響嗎？如果… 深入閱讀

腰及腳的放鬆式伸展方法

腰及腳的放鬆式伸展方法 ■可以觀看下列示範影片（全日文，無中文字幕） ■何謂放鬆式伸展… 有別於運動前的伸展，… 深入閱讀

大家好，我是KA.RA.DA factory 身體工場的運動按摩師—大貫隆博。今天要向各位介紹，脖子周圍緊繃… 深入閱讀

大家好，我是KA.RA.DA factory 身體工場的運動按摩師—大貫隆博。這次要向各位介紹，能夠提升肩胛… 深入閱讀

這次將介紹肩膀的動態伸展，特別推薦給長時間使用電腦、手機或坐辦公室而肩膀不適的你。此動態伸展會使肩膀、手臂… 深入閱讀

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所謂的「溫差疲勞」是指在秋天轉冬天等換季時，因為冷暖溫差大而導致身體出現各種的不適。其中也有人在冬天因為經常… 深入閱讀

據說下雨或低氣壓接近時，腰痛會更嚴重。聽到這個說法，有人可能會恍然大悟：「這麼說來我好像也會這樣……」。除… 深入閱讀

各位是否知道便祕與姿勢有所關聯呢？平常站立、走路與坐著時，不經意的姿勢或許就是導致便祕的原因之一。這次身體工場… 深入閱讀

產後的腰痛是許多媽媽煩惱的問題之一。產後腰痛有許多原因，例如腰部周圍的負擔變重、骨盆歪斜等等。其中，睡覺時的… 深入閱讀