【坐著也能伸展！】肩胛骨伸展運動給肩頸不適的辦公室上班族

大家好，我是KA.RA.DA factory 身體工場的運動按摩師—大貫隆博。今天要向各位介紹，脖子周圍緊繃… 深入閱讀

透過肩胛骨的動態伸展運動改善肩膀不適！～自由式姿勢～

大家好，我是KA.RA.DA factory 身體工場的運動按摩師—大貫隆博。這次要向各位介紹，能夠提升肩胛… 深入閱讀

這次將介紹肩膀的動態伸展，特別推薦給長時間使用電腦、手機或坐辦公室而肩膀不適的你。此動態伸展會使肩膀、手臂… 深入閱讀

這次將介紹肩膀的動態伸展，特別推薦給長時間使用電腦、手機或坐辦公室而肩膀不適的你。此動態伸展會使肩膀、手臂… 深入閱讀

所謂的「溫差疲勞」是指在秋天轉冬天等換季時，因為冷暖溫差大而導致身體出現各種的不適。其中也有人在冬天因為經常… 深入閱讀

據說下雨或低氣壓接近時，腰痛會更嚴重。聽到這個說法，有人可能會恍然大悟：「這麼說來我好像也會這樣……」。除… 深入閱讀

各位是否知道便祕與姿勢有所關聯呢？平常站立、走路與坐著時，不經意的姿勢或許就是導致便祕的原因之一。這次身體工場… 深入閱讀

產後的腰痛是許多媽媽煩惱的問題之一。產後腰痛有許多原因，例如腰部周圍的負擔變重、骨盆歪斜等等。其中，睡覺時的… 深入閱讀

不知道各位有沒有聽說過：身體歪斜的人容易發胖？如果您是駝背、腹部前凸等姿勢不良的人，或是站起、坐下時身體左右… 深入閱讀

肩膀僵硬是因長時間進行電腦作業或運動不足，引發頸部後方或肩膀周圍出現疼痛、沈重、疲勞及不適感。但是，各位知… 深入閱讀