導致產後水腫的原因與護理方法！超有效伸展操介紹
產後數日，有些人會出現腿部突然水腫的情形。 即使原本是不太會水腫的人，體質也可能在產後發生變化。 本次將為大家… 深入閱讀
分類: 產後
產後該在什麼時候開始調整骨盆？
生產後是否有進行骨盆調整的最佳時期？ 骨盆調整該從何時開始、該怎麼做？ 今天身體工場將向各位解說產前就該知道的… 深入閱讀
產後怎麼吃？產後飲食注意事項
許多人在產後都希望能夠盡快恢復身材，但是，為了解決產後發胖問題而進行過度嚴苛的瘦身，對身體並非好事。 尤其是剛… 深入閱讀
產後下半身肥胖的原因與推薦的訓練方法
許多媽媽都很在意產後下半身肥胖的問題。 外觀看似脂肪堆積造成的肥胖，其實是因為骨盆、內臟位置及姿勢改變所造成的… 深入閱讀
產後的腰痛對策！這才是理想睡姿
產後的腰痛是許多媽媽煩惱的問題之一。 產後腰痛有許多原因，例如腰部周圍的負擔變重、骨盆歪斜等等。其中，睡覺時的… 深入閱讀