為了這個夏天【好好鍛練上臂】

大家好，我是KA.RA.DA factory 身體工場的運動按摩師—大貫隆博。 ■可以觀看下列影片來學習(全日… 深入閱讀

導致水腫的食物以及改善水腫的食物

如果臉部和腿部容易水腫的話，可能是因為在不知不覺中攝取了太多 “容易導致水腫的食物”。… 深入閱讀

■可以觀看下列示範影片（全日文，無中文字幕）這次為了在意自己姿態的人，介紹簡單使用30秒的時間來保持自己的姿… 深入閱讀

大家好，我是KA.RA.DA factory 身體工場的運動按摩師—大貫隆博。 ■可以觀看下列示範影片（全日文… 深入閱讀

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大家好！一如標題所示，最近進行了身體工場的網頁更新，並於 2019 年8月完成了網頁更新正式公開。而在經過兩… 深入閱讀

明明睡了很久卻仍覺得疲累，又或是明明悠閒地度過一天卻還是覺得累。應該有許多人對於日常的疲勞感到困擾吧。在疲… 深入閱讀

長時間在公司或家中坐著辦公，會覺得壓力不斷累積吧。若能不時地適度休息或者做一些簡單的運動是最好的，但依環境也… 深入閱讀

我們的身體中約有60%是由水分構成，因此水分對維持生命是不可欠缺之要素。然而如果水分沒有被正確地代謝掉，滯留… 深入閱讀

日本夏天的氣溫年年升高，生活變得離不開冷氣。但是也有部份族群長時間待在冷氣房裡會感到身體末端虛寒、身體倦怠感… 深入閱讀