手部麻木的症狀與頸部和肩膀有關。也可能是因為頸椎過直所引起的。
以下將介紹造成頸椎過直的原因，以及如何改善手麻的方式。
所謂的頸椎過直是什麼意思？
頸椎過直是指頸椎沒有自然的S形曲線（弧度過小）的情況。
這並不是一種疾病的名稱。
正常情況下頸椎會有一個柔和的曲線，
可以支撐頭部並良好地分散頭部的重量吸收衝擊。
然而，當出於某種原因頸椎變得過直失去曲線後，
頸部周圍的骨骼和肌肉會承受很大的壓力，身體就會出現各種異狀。
頸椎過直的主要症狀包括手麻、頭痛、頸部疼痛、肩膀僵硬、頭暈和噁心。
還可能導致自律神經失調，因此不治療是很危險的。
頸椎過直可以透過拍攝X光來診斷，
所以如果有肩膀僵硬、手麻的症狀，去一趟醫院看診確認狀況是最好的。
造成頸椎過直的主要原因
頸椎過直在現代人們中是非常普遍的。
主要的原因是【不良姿勢】所造成的。
而不良姿勢的主要原因是出在使用電腦與手機時的姿勢。
在操作電腦或手機時，姿勢會自然使脖子向下傾斜。
頸部傾斜的角度越大，頸部的負擔就越大。
長時間保持這種姿勢，頸部肌肉長期處於過度緊張狀態，
使頸部肌肉疲勞，逐漸失去曲線導致頸椎過直。
運動也有容易導致頸椎過直的可能。如柔道和角力等，
會對頸部施加很大負擔的格鬥技也是，以及滑雪和滑雪板，
當摔倒時會對頸部造成很大的負擔，也容易導致頸椎過直。
此外，還有其他一些疾病如頸椎椎間盤和頸椎的病症等，由骨骼或先天性引起的狀況。
如何改善頸椎過直問題
為了改善頸椎過直，當然需要改正姿勢。
其他像是透過按摩肌肉（自我護理）和定期伸展，也可以幫助頸部恢復自然的曲線。
改善你的姿態
姿勢不好的人，應該先從改善姿勢開始。
使用手機時，盡可能使頭部不要下垂盡量朝向前方。
在操作電腦時，確認椅子、桌子的高度以及電腦螢幕的位置，以便以自然的姿勢工作。
經常在辦公桌前工作的人應該特別注意這一點。
伸展運動
伸展脖子，鍛鍊脖子周圍的肌肉。
以下提供一個非常簡單任何人都可以做到的伸展方法。
1.坐在椅子上。
2.將脖子向後仰，注意頸部前側是否有伸展到的感覺。
3.左右也需要活動一下。
按摩放鬆肌肉
在伸展前先按摩一下僵硬的肌肉更好。
1.由上往下按摩脖子前側。
2.從耳朵後側開始往下按摩。
頸椎過直在當今社會非常普遍，包含在潛伏族群的人也非常的多。
如果有手麻的感覺，請調整你的姿勢，並嘗試做伸展和按摩。
如果伸展完頸部之後，手部的麻木感仍然困擾著你，建議最好盡快去看醫生。