使用網球3段式徹底按摩腰、髖關節
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說到肩膀僵硬,普遍認為是肌肉疲勞、血液循環不良以及長時間姿勢不良所造成的。但你知道其實飲食習慣也有影響嗎?如果… 深入閱讀
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■可以觀看下列示範影片(全日文,無中文字幕) 這次的運動能夠讓你更輕鬆地辦到盤腿這個動作。 因日常生活的壞習慣… 深入閱讀
大家好,我是KA.RA.DA factory 身體工場的運動按摩師—大貫隆博。 各位過著有規律的生活嗎? 如果… 深入閱讀
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大家好,我是KA.RA.DA factory 身體工場的運動按摩師—大貫隆博。 今天要向在意臀部及大腿的人,介… 深入閱讀
腰及腳的放鬆式伸展方法 ■可以觀看下列示範影片(全日文,無中文字幕) ■何謂放鬆式伸展… 有別於運動前的伸展,… 深入閱讀